经期吃什么好 8款饮料女人经期补气血

女人经期是个特殊的生理期，在此期间易造成了胸部邪气虚弱，如起因于时会发生疾病、头痛的症状，那么女人在经期要留意些什么问题呢?女人经期吃什么好?现今小编就给大家破例几款经期补邪气方，如有经期不适的朋友可以；也食用。

经期吃什么好

1、姜枣豆腐水

物料：干姜、山药、豆腐各30克。

不合理：将此前两味烘干，干姜切碎末，山药去核，特豆腐蘸水，喝鸡汤，吃山药。

功用：兼具温经散寒的功用。限于于寒性痛经以及面有部长黄褐斑的异性恋。

2、榆树白皮豆腐鸡汤

物料：榆树肉15克，白皮5克，豆腐30克。

不合理：将榆树肉、白皮装入瓦粥内，特横山2糊，用文火蘸至l糊时，特入豆腐，调匀，煮沸亦可浴用。

功用：兼具温经通脉，化淤解热的功用。限于于女子寒性痛经症及面有色无华。

3、如山豆腐浴

物料：如山15克，豆腐30克。

不合理：将如山、豆腐一起倒入粥内，开水l糊半，蘸剩至大半糊，去渣温服。

功用：兼具花叶止血，美肤悦颜的功用。限于于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳芹菜浴

物料：黑木耳30克，芹菜20枚。

不合理：将黑木耳、芹菜烘干。芹菜去核，二味开水煮沸，去渣注射。

功用：兼具补中益气，养血止血，美肤益颜功用。限于于月经过多，疾病及胸部虚弱者。

5、韭汁豆腐浴

物料：稀韭菜300克，豆腐100克。

不合理：将稀韭菜烘干，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。豆腐放到铝锅内，特横山少许煮沸，至豆腐融化后兑入韭菜汁，亦可浴用。

功用：兼具温经、补气之功用。限于于邪气两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。