食疗补肾 吃这合于补肾效果惊人

补肾是人们在日常的生活中总是则会想到的，很多人认为只有女伴必须补肾，其实不然，不管女伴还是女士都是必须补肾的。而补肾的方法也是尤其多，而其中尤其受到欢迎的就是中药进中医补肾了，如今小编就为大家参阅一些补肾粥、补肾汤吧!

目录

1、补肾药膳 2、女孩子补肾气功粥

3、女孩子补肾气功粥 4、女孩子补肾汤

5、女孩子补肾汤 6、补肾中药茶

7、补肾不顺进食物 8、女孩子补肾留意事项

补肾药膳

肾为先天之本，藏精，主骨，通髓与脑。方法论藏而不益泻。泻之过份则伤身害体早亡于在。禁慾是不对的，节欲是应该的，纵欲(即房室男同志非常为频繁)则是伤肾之大避讳。讲到气功者尤其要重视。 再者不要顺势乒乓球与负重，另者要养精蓄锐，寿命之本积精自刚。尤其年长者之人非常要留意。人能显然以上所说就能远超气功养肾之目的。由于中医学还讲到究“阴阳互根”，因此化疗中还要显然“喜补阴者，阳中求阴;喜补阳者，阴中求阳”。

也许有人则会回答，我们能否在日常饮进食起居中保养肾元呢?这是也许的，比如根据自己的必须进行时进食补。补肾阳的进食品有马肉、鹿肉、瓜子、牛尾、竹叶;补肾阴的有黑麦、鳖甲、龟板、三子等。

岛田蒸鸡(嫩)

[]海龙、鲸鱼各10克，瓜子15克，三子豹子1只，酱油、味精、水、胡、茸、煎各适时。

[制作]

1.将三子豹子宰杀后，去毛和脾脏，洗净，箱大盆内备用。

2.将鲸鱼、海龙、瓜子用嫩水洗净，泡10分钟，分放在猪肉上，加茸、胡块(调味用半块)、酱油、煎适时，上笼蒸至烂熟。

3.将三子豹子出笼后，拣去茸和胡块，放人味精、水，即并成。

[进食法]进食鲸鱼、海龙、瓜子和猪肉。

[药用价值]嫩肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，气喘频数，崩漏带下等症。

[宜忌]孕妇及阴虚火旺者不宜多服。